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伍文悄 摄

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本文转自：学习时报 郭光灿 郭光灿，福建泉州人，中国科学院量子信息重点实验室主任，中国科学院院士，现任中国物理学会常务理事、中国光学学会理事长。

可以减轻肠胃的负担 适当挨饿不仅不会给身体带来危害，还会减轻肠胃的负担，喜欢吃高热量食物，会给肠胃造成负担，如果此时选择适当的轻断食，可以减轻食物给肠胃带来的负担，适合消化不良的人群。